レクチャーしていただく段階で腸の役割や、腸と体の繋がりなどを丁寧にお話いただき、更にへぇ〜！ほぉ〜！と（笑）これは毎日やらなきゃ！やりたい！と思わせていただきました！（笑） とりあえず飽きずにセルフケアとして毎日続けてみようという気持ちで、あれからお風呂に入った時にやるようにしています。
ちさかりか
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①腸もみフィットネスに参加した理由を教えてください。
腸もみに興味があり、どんな風に揉むのかな？が先行でした。
②腸もみを知りたいと思ったのは何故ですか？
自分を含め、腸(お腹)が張っている人や、冷えている人が多いので、どうにかして改善したいと思ったから。
③腸についての悩みは何かありますか？
毎食後に排便できるようになりたい。
④現在、体調や体質の悩みはありますか？
たまにでるアレルギー鼻炎、肩の使いすぎの肩こり？
⑤腸もみに期待する効果はなんですか？
スムーズな排便
⑥腸もみフィットネスを受けた感想をお願いいたします。
まず腸の大事さを教わり、へぇ〜、ほぉ〜から腸もみが始まりました。 食べる順番などは特に面白かったです。 腸を触る箇所により硬さが違い、もんでいる段階で均一になっていき、ぐるぐると腸が動きだし、なんとなく体がホカホカしてきました。端的に変化することがすごくおもしろかった。
さらに、レクチャーしていただく段階で腸の役割や、腸と体の繋がりなどを丁寧にお話いただき、更にへぇ〜！ほぉ〜！と（笑）これは毎日やらなきゃ！やりたい！と思わせていただきました！（笑） とりあえず飽きずにセルフケアとして毎日続けてみようという気持ちで、あれからお風呂に入った時にやるようにしています。
今後どのように変化してくるのか？楽しみです。
楽しく腸もみを教えていただきありがとうございました( ⸝•ᴗ•⸝)♡
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